Una revisión de pausas activas divertidas en el trabajo
Seguro que no es la primera oportunidad que oyes charlar sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la decano parte de nuestra marcha en posiciones estáticas.Menos sedentarismo y más flexibilidad: Los estiramientos incluidos en las pausas activas ayudan a sustentar la flexibilidad y la movilidad